冬季是呼吸道传染病的流行季节，今年流感与新冠肺炎共存，极大地威胁着人们的身体健康，广大市民也应从自身做起，做好冬季疫情防控工作。

西市场是延吉市人流相对密集的场所，人员往来较多，记者在这里看到，大多数进出的市民和做生意的商户都佩戴着口罩市民们普遍表示不管是为自己还是为他人，都应该带好口罩。也有市民表示会选择性的佩戴口罩，人流多或逛街时，要戴口罩。除佩戴口罩预防外，专家还提示市民朋友应根据自身情况，适当增加衣物，保持身体保暖性，避免着凉感冒。同时要根据自身情况参加一些适合自己的体育活动，摄入维生素C含量较高的水果和蔬菜，增加抵抗力。肉类，鱼类应煮熟以后食用。

州疾控中心传染病预防控制科科长玄善梅表示，建议市民朋友们尽量少去人群聚集的地方，外出的时候要尽量佩戴口罩，外出回家要洗手，包括饭前便后也要洗手。如无十分必要，建议不要前往境外和国内中高风险地区旅行或出差，必须前往的，要提前了解防控要求，做好个人防护。要时刻注意自身体温监测，身体出现异常状况要引起重视。如遇发热这样的异常情况，一定要第一时间到正规的医疗机构去进行进一步的诊断，中高风险区城市回来的市民朋友们要第一时间跟社区报备，配合社区工作人员进行下一步工作。

（记者：刘凯 张莹  ）