昨晚，你睡好了吗？｜世界睡眠日_延边广播电视台官网（汉文）延边信息港（汉文）

2023年03月20日 16:51

3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“良好睡眠，健康之源”。

看完这集电视剧就睡，

再打一局游戏就睡，

再刷几个短视频就睡。

终于放下手机，关灯睡觉了……

结果翻来覆去睡不着，

半夜醒来再也睡不着，

为什么明明睡着了，睡眠质量却不高……

如何才能拥有一个好睡眠？

想知道答案的你，请往下看！

[ 本作品中使用的图片等内容，如涉及版权，请致电。确认后将第一时间删除。联系电话：0433—8157607。]

延边信息港 / 延边广电客户端
标签：睡眠睡不着下看 21 再刷